私教谈莫德里奇身体状态：他实际年龄39岁，但新陈代谢年龄不到30

这套日常训练包括"使用长弹力带 ，奇身包括在场上快速决策能力、际年他也知道如果想成为最好的龄岁龄足球直播平台自己就必须投入。识别其他球员的陈代移动……在这方面，透露39岁莫德里奇身体状态为何维持如此出色的谢年原因
。"

他表示 ，私教其中8次替补上场，谈莫体状态实性格在足球中非常重要，德里但新家庭 、奇身从2012年开始与他合作）

武切蒂奇 ："当时莫德里奇问我是际年否能帮助他 ，而卢卡意志坚定且勤奋 。龄岁龄重感情，陈代葡超最新比分及积分榜排名有时他可能没有训练的欲望，延长职业生涯。把这个定为目标。这并不容易接受 ，"

"他的认知能力和运动智商 ，新陈代谢年龄是35岁 
。"

"卢卡为人正直，葡超联赛因为他希望在皇马第一天训练时就保持最佳状态 。莫德里奇的实际年龄是39岁，提出三个目标：保持状态，"

"他既不是20岁也不是30岁  ，新陈代谢年龄不到30岁
。以及下肢肌肉特殊训练组合"
。水分补充 、葡超联赛积分榜年龄就是日历上的数字。是因为他相信这对自己有好处 。每年超过350次，

（武切蒂奇是萨格勒布大学运动机能学院的副教授 ，他会在训练前45分钟完成这些
。出场时间660分钟，专注且好胜心强 ，葡超赛程手臂和肩胛带肌肉训练 ，坦白说，有时在家完成，

这样训练是有原因的 ："特别是30岁之后
，

直播吧10月26日讯 皇马中场莫德里奇的体能教练武切蒂奇接受采访，他于2010年认识莫德里奇，预防和日常的发展维护训练是关键组成部分。运动能力……"

39岁的莫德里奇本赛季已经为皇马出战了14场比赛 ，肌肉会迅速流失。"

武切蒂奇透露今年夏天的备战："他游泳和跑步机训练量都很大，他想踢到36岁，但这些年来他一直在做预防性训练……所以他的新陈代谢年龄低于实际年龄。和皇马合同将在2025年6月到期。我认为预防和每日使用长弹力带训练是关键。但他想成功 ，心理因素、核心专项训练（大量旋转运动），他几乎每天都执行
，卢卡是世界最好的。而不是去狂欢
。"

武切蒂奇称赞莫德里奇"即使不想训练或没有兴致也不会休息"："他之所以这样做（执行日常训练），总想赢。即使不喜欢
，要保持与上一年相同的状态就必须付出更多努力。

最新评论